ၿပည့္စံု ေကာင္းမြန္တဲ့ Relationship တစ္ခု တည္ေဆာက္ႏိုင္ဖို႔ ဆိုတာ လူႏွစ္ေယာက္လံုးနဲ႔ သက္ဆိုင္တဲ့ ကိစၥရပ္တစ္ခု ၿဖစ္ၿပီး ဒီအခ်က္ေတြက အေထာက္အကူ ၿပဳေပးမယ္လို႔ ယူဆပါတယ္။
က်န္းမာေကာင္းမြန္ေသာ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး အတြက္ လမ္းစမ်ား။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ေတြရဲ႕ ခ်စ္သူခင္သူေတြနဲ႔ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံရာမွာ တေယာက္ေပၚတေယာက္ အဖုအထစ္မရွိဘဲ ေၿပေၿပလည္လည္ ေရရွည္မွာ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံႏိုင္ဖို႔ နည္းလမ္းအခ်ိဳ႕ကို မ်ွေ၀ လိုက္ပါတယ္။ ဘယ္လို နည္းလမ္းေကာင္းေတြ ပါ၀င္မလဲ ဆိုတာကို ၾကည့္ၾကရေအာင္။
ပထမဆုံး အခ်က္ကေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အရင္ေမးရမွာပါ။ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူဆီက ကိုယ္က ဘာေတြကို လိုခ်င္လိုအပ္ၿပီး သူတြက္လဲ ဘယ္အရာေတြကို ကိုယ္ဘက္က ၿဖည္႔ဆည္း ေပးႏုိင္မလဲ ဆိုတာပါပဲ။ ဒီလိုသိၿပီ ဆိုရင္ေတာ့ သင္တို႔ ႏွစ္ေယာက္ ေရွ႕ဆက္ႏုိင္ဖုိ႔ အတြက္ကို သင့္ဘက္ကေကာ သူ႔ဘက္ကပါ ၾကိဳးစားၾကရမွာပါ။ သင္ခ်စ္သူႏွင့္ အတူ ခ်စ္ခရီးလမ္းကို အမွန္တကယ္အေလးအနက္ အစၿပဳဖို႔ကို ဆုံးၿဖတ္ၿပီးၿပီ ဆိုရင္ေတာ့ အၿမဲတမ္းအမွတ္ရေနရမယ့္ အခ်က္ကေတာ့ သင္တို႔ တဦးကိုတဦး ဘာေၾကာင့္ ခ်စ္ခဲ့ၾကသလဲ ဆိုတာပါပဲ။ တေယာက္နဲ႔ တေယာက္ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာေကာ စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာပါ ဘာေတြကို ၾကဳိက္ႏွစ္သက္လို႔လဲ ဆိုတာပဲ ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒီလို ၾကိဳးစား အားထုတ္မႈေတြကေတာ့ အခ်ိန္ၾကာတာနဲ႔အမ်ွ မလိုအပ္ေတာ့ဘူးလို႔ တခ်ိဳ႕ ခ်စ္သူေတြက ထင္တတ္ၾကပါတယ္။တကယ္ေတာ့ဒီလိုနားလည္မႈေတြကက်န္းမာတဲ့ ခ်စ္သူခင္သူ ေပါင္းသင္း ဆက္ဆံေရး အတြက္ အၿမဲတမ္း လုိအပ္ ေနတဲ့ အရာေတြ ၿဖစ္ပါတယ္။
ဒုတိယအခ်က္ အေနနဲ႔ကေတာ့ လူတေယာက္နဲ႔တေယာက္ ယံုၾကည္မႈေတြ ထင္ၿမင္ယူဆခ်က္ေတြ မတူညီႏုိင္ ၾကပါဘူး။ ဒါကို ကုိယ္ရဲ႕ အၿမင္နဲ႔ အၿမဲတမ္း တူညီေနရမယ့္ ဆိုတဲ့ ေမ်ွာလင့္ခ်က္မ်ိဳး ဘယ္ေတာ့မွ မထားဘုိ႔ေတာ့ လုိအပ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လဲ ခ်စ္သူႏွစ္ေယာက္ရဲ႕ ေရွ ႔ဆက္ခရီးတြက္ ထားရွိရမယ့္ေမ်ွာ္လင့္ ခ်က္ေတြကေတာ့တူညီမႈ ရွိသင့္ပါတယ္။ ဒါမွလဲ မၾကာခဏ ၿငင္းခုံရတာမိ်ဳးကို ေရွာင္ရွားႏုိင္မွာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အၿပင္ တေယာက္နဲ႔တေယာက္ ညိွညိွႏႈိင္းႏႈိင္း ေဆြးေႏြးရမယ့္ အခ်က္ေတြလဲရွိပါတယ္။တခ်ိဳ႕ခ်စ္သူေတြ အတြက္ ေန႔တိုင္း တေယာက္နဲ႔တေယာက္ ေတြ႔ဆံုမႈေတြရွိေနမွ အဆင္ေၿပမယ့္ အေနအထားရွိေပမယ့္ တခ်ိဳ႕ေသာ ခ်စ္သူေတြတြက္ေတာ့ ကိုယ္ပိုင္သီးသန္႔ တေယာက္ထဲေနရတဲ့ အခ်ိန္ပိုမ်ားတာကို ၾကိဳက္တဲ့ လူေတြလဲ ရွိတတ္ၾကပါတယ္။
တတိယအခ်က္ ကေတာ့ စိတ္ရွည္ နားလည္မႈရွိၿခင္းကေတာ့ ခ်စ္သူစံုတဲြတိုင္း အတြက္ အေရးၾကီးဆုံး လုိအပ္ခ်က္ပဲ ၿဖစ္ပါတယ္။ တခါတရံ ကြ်န္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ခ်စ္ခင္သူေတြက ကြ်န္ေတာ္တို႔ အေပၚ တု႔ံၿပန္ခ်က္ေတြက ကြ်န္ေတာ္တို႔ ေမ်ွာ္လင့္ထားသလိုမ်ိဳး ၿဖစ္ခ်င္မွ ၿဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီလို တုံ႔ၿပန္တဲ့ အခါတိုင္း သူတို႔ေပၚ ၿငိဳၿငင္လို႔ မရပါဘူး။ ဘာလို႔ သူကိုယ့္အေပၚ ဒီလိုတုံၿပန္ ရသလဲ ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းကို အရင္သိေအာင္ လုပ္ဖုိ႔ လိုအပ္ ပါတယ္။ ကိုယ့္ထင္ၿမင္ခ်က္နဲ႔ ကိုယ္ၾကဳိက္သလို ထင္ၿမင္ယူဆပါမ်ား ခဲ့ရင္ကြ်န္ေတာ္တို႔ ခ်စ္သူနဲ႔ ဆက္ဆံေရး ကို ၾကာရွည္မွာ ထိခိုက္လာႏုိင္ပါတယ္။ အဲ့ဒါေၾကာင့္ ကြ်န္ေတာ္တို႔ေတြက ကြ်န္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ခ်စ္သူေတြနဲ႔ အၿမဲတမ္း အခ်ိန္ေပးၿပီး ေဆြးေႏြးႏုိင္ ဖုိ႔လိုအပ္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးမွာ ဘယ္လို အေၿခအေနမ်ိဳးမွာပဲ ၿဖစ္ၿဖစ္ စိတ္ရွည္ၿခင္းက ေရြႊလိုပဲ အဖိုးတန္ ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တဖက္က သင့္နဲ႔ ေဆြးေႏြး ညိႈႏုိင္းဖို႔ကို တြန္႔ဆုတ္ေနတယ္ ဆိုရင္ေတာ့ အၿခား အၾကံေပးႏုိင္မယ့္ လူနဲ႔ ေဆြးေႏြးၿခင္း (သို႔) သူနဲ႔ သင္လမ္းခဲြ ဖုိ႔အခ်ိန္ေရာက္ ၿပီပဲၿဖစ္ပါတယ္။
ေနာက္ဆုံး အေနကေတာ့ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ခ်စ္သူေတြနဲ႔ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံရာမွာ အေရးၾကီးတဲ့ အခ်က္ကေတာ့ တေယာက္အေပၚတေယာက္ ရုိးသားမွန္ကန္မႈ ရွိၿခင္းပဲၿဖစ္ပါတယ္။ လူတေယာက္ ကို ဘယ္အတိုင္းအတာထိ ယံုၾကည္လို႔ရႏုိင္လဲ ဆိုတာေတာ့ သိထားဖို႔ လုိအပ္ပါတယ္။ ဒီလိုမွ ဒီလူနဲ႔ အတူရွိေနခ်ိန္ေတြမွာ လုံၿခံဳစိတ္ခ်မႈ နဲ႔ သက္ေတာင့္သက္တာ ရွိႏုိင္မွာ ေၾကာင့္ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ၿပင္ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူကို ကိုယ္ရဲ႕ ခံစားခ်က္တိုင္းကို ဘယ္အခ်ိန္မ်ိဳးမွာပဲ ၿဖစ္ၿဖစ္ အမွန္တိုင္း ေၿပာႏုိင္ခြင့္ ရွိတယ္လို႔ စိတ္ခ် ယံုၾကည္ႏုိင္မွာ ၿဖစ္ပါတယ္။ လူတိုင္းကေတာ့ အရာရာ ၿပည္႔စံုတယ္ ဆိုတာမရွိပါဘူး။ အမွားလုပ္မိတဲ့ အခါေတြလဲ ရွိတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီအခ်က္ကို အခြင့္ေကာင္း ယူၿပီး မွားမွန္း သိရက္လုပ္တာမ်ိဳးေတာ့ မၿဖစ္သင့္ပါဘူး။ ဒီလိုဆိုရင္ေတာ့ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ခ်စ္သူေပၚ မေလးစား အေလးမထားရာ က်ပါတယ္။ ဒါဟာ ကြ်န္ေတာ္တို႔ခ်စ္သူေတြနဲ႔ ဆက္ဆံေရးကိုဆိုး၀ါးစြာ ထိခုိက္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ က်န္းမာ ေကာင္းမြန္တဲ့ ဆက္ဆံေပါင္းသင္းၿခင္းကို လိုခ်င္ရင္ေတာ့ အမွားလုပ္ခဲ့ မိရင္ေတာ့ ကိုယ့္အမွားကို သိၿပီး တဖက္လူ ေက်နပ္တဲ့ အထိ ေတာင္းပန္ၿပီး ေနာက္ထပ္ ဒီလိုအမွားမ်ိဳး ထပ္မက်ဴးလြန္မိေအာင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ ရမွာပဲ ၿဖစ္ပါတယ္။
Sources : Love_sessions, Mirror, Ardivjauhari, Stlhealthhandwellness, Becomegeorgeous, Chacha, Suturi
No comments:
Post a Comment