အေမြးမ်ားဖယ္ရွားေတာ့ မည္ဆိုလွ်င္

အေမြးမ်ားဖယ္ရွားေတာ့ မည္ဆိုလွ်င္

(၁) မ်က္ခံုးေမြးက က်န္အေမြးေတြထက္ ရွည္ႏႈန္းေႏွးသလား
မ်က္ခံုးေမြးႏုတ္ရင္ ဂ႐ုတစိုက္ ႏုတ္ဖို႔လိုပါတယ္။ မ်က္ခံုးေမြးျပန္ ေပါက္ဖို႔ ရက္သတၱပတ္မ်ားစြာၾကာ တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္ခံုးေမြး ညီေအာင္ညႇိဖုိ႔ ႏုတ္တဲ့အခါ အလြန္အကၽြံမႏုတ္မိေအာင္ သတိျပဳ ရပါမယ္။
(၂) အေမြးရိတ္ျခင္းက အေမြးေတြ ထူၾကမ္းလာေစသလား
အေမြးရိတ္လိုက္တဲ့အခါ ေပါက္ကာစထိပ္ပိုင္းအေမြးႏုကို တိလိုက္ သလိုျဖစ္တာေၾကာင့္ အေမြးျပန္ရွည္ လာတဲ့အခါ ၾကမ္းလာတယ္လို႔ ထင္ရေစပါတယ္။ ဒါဟာထင္မွတ္မွားျခင္းသာျဖစ္ၿပီး မရိတ္မီအေမြးနဲ႔ ရိတ္ၿပီးအေမြးဟာတစ္ေခ်ာင္းတည္း အတူတူသာျဖစ္ပါတယ္။ ပိုၾကမ္းလာ တာမဟုတ္ပါဘူး။
(၃) အေမြးရိတ္လုိ႔ အဖုေတြေပါက္တာ ကို ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ
အေမြးရိတ္တဲ့အခါ Shaving Cream လို႔ေခၚတဲ့ မရိတ္မီလိမ္း ရတဲ့ ေခ်ာဆီကိုအသံုးျပဳပါ။ ဘလိတ္ ဓါး၊ ဂ်ဳတ္ဓါး မၾကာခဏအသစ္လဲပါ။ အေမြးေပါက္တဲ့လားရာအတိုင္း ဂ်ဳတ္ဆြဲပါ။
(၄) မွဲ႔ရွိတဲ့ေနရာေတြမွာ အေမြးခၽြတ္ ေဆး သံုးလို႔ရလား
အေမြးခၽြတ္ဖေယာင္းေဆး (waxing) သံုးတဲ့အခါ မွဲ႕၊ ႂကြက္ႏို႔၊ ေသြးေၾကာထံုးေတြရွိေနရင္ ၎ေန ရာမ်ားကိုေရွာင္ပါ။ ဖေယာင္းေဆး ဟာ အေရျပားအလႊာတစ္လႊာကိုပါ ဖယ္ရွားပစ္တာေၾကာင့္ အနာရြတ္ ေတြ၊ ေရာဂါပိုးကူးစက္၀င္ေရာက္မႈ ေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
(၅) မုတ္ဆိတ္ရိတ္ကိရိယာနဲ႔ ဂ်ဳတ္ ဘယ္ဟာက အေမြးပိုတိႏိုင္သလဲ
သမား႐ိုးက်ဂ်ဳတ္အသံုးျပဳျခင္းက အေမြးပိုတိေပးႏိုင္ပါတယ္။ မုတ္ဆိတ္ရိတ္ကိရိယာက ဆပ္ျပာနဲ႔ေရမ လိုေပမယ့္ အေမြးငုတ္တိုမ်ားက်န္ ျခင္း၊ အေမြးစမ်ား အသားထဲျပန္ စိုက္ျခင္းျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
(၆) ေလဆာအသံုးျပဳ အေမြးဖယ္ရွားျခင္းက ဘယ္လုိလူေတြမွာအထိ ေရာက္ဆံုးလဲ
ေလဆာေရာင္ျခည္တန္းေတြ ကို အေရျပားေပၚက်ေရာက္ေစတဲ့ အခါ အနက္ေရာင္ျခယ္ပစၥည္းျဖစ္တဲ့ မယ္လနင္က ေလဆာေရာင္ျခည္ကို စုပ္ယူပါတယ္။ အသားျဖဴၿပီး အေမြး နက္သူေတြမွာ မယ္လနင္ဟာ အေမြး အိတ္ထဲမွာသာရွိတာေၾကာင့္ ေလ ဆာေရာင္ျခည္ဟာ အေမြးအိတ္မ်ားကိုသာဖ်က္ဆီးမွာျဖစ္ပါတယ္။ အေမြးျဖဴ၊ ေျပာင္းဖူးေမြးေရာင္ အေမြးမ်ားကို ေလဆာေရာင္ျခည္ အသံုးျပဳဖယ္ရွားႏိုင္မွာမဟုတ္ပါဘူး။

Bio Disc ၏ အံ့ၾသဖြယ္အစြမ္းမ်ား

Bio Disc ၏ အံ့ၾသဖြယ္အစြမ္းမ်ား

- ေဖ်ာ္ရည္မ်ားအား Bio Disc ကို ျဖတ္ထားေသာ ေရႏွင့္ေဖ်ာ္ပါက ေဖ်ာ္ရည္၏အရသာကို ပိုေကာင္းေစသည္။
- ေသာက္ေရ၏ energy Level စြမ္းအင္က အဆင့္ကို ျမင့္ေစသည္။
- အစားအေသာက္မ်ား၏ nutrition benifit အာဟာရသက္ေရာက္မႈကို အမ်ားဆံုးျဖစ္ေစသည္။
- ခံတြင္းကို ေကာင္းေစသည္။
- ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ သစ္သီးႏွင့္အသားမ်ားကို Bio Disc ေရျဖင့္ ေဆးထားပါက တာရွည္ခံေစသည္။
- က်န္းမာႀကံ႕ခုိင္ေစသည္။
- အိုမင္းေသာ cell ဆဲလ္မ်ားကို ႏုပ်ိဳေစသည္။
- Blood oxygen Level ေသြးထဲရွိ ေအာက္ဆီဂ်င္ကို ျမင့္မားေစသည္။
- စိတ္ႏွင့္ကိုယ္ကို Balance ျဖစ္ေစ (မွ်တေစ)သည္။
- နာက်င္ျခင္းကို သက္သာေစရန္ ကူ ညီသည္။
- Bio Disc ျဖတ္ထားေသာေရကို ေသာက္ျခင္းျဖင့္ Hydration Level ကို ျမင့္ေစသည္(ေရဓာတ္ခမ္း ေျခာက္ျခင္းမျဖစ္ေစပါ။)
- autism ကေလးမ်ားတြင္ အမ်ားႏွင့္မေရာဘဲသီးသန္႔ေနျခင္း။
Diabetes ေသြးခ်ိဳေရာဂါ ၊ High Blood Pressure ေသြးတိုးေရာဂါ၊ High Level of cholesterol ေသြးထဲတြင္ မေကာင္းေသာအဆီမ်ားေနျခင္း၊ uric acid မ်ားေနျခင္း၊ migrane ေခါင္းတျခမ္းကိုက္ျခင္း၊ Pains နာက်င္ျခင္းမ်ား၊ Swelling and inflametion ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ rheumatism အဆစ္ေရာင္ရမ္းနာ က်င္ျခင္း၊ Stiff neck ဇက္ခုိင္ျခင္း၊ Leg cramp ေျခေထာက္ႂကြက္တက္ျခင္း၊ Stomachache အစာအိမ္နာျခင္း၊ Headache ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ asthme ရင္က်ပ္ျခင္း၊ kidney problem ေက်ာက္ကပ္ျပႆနာ၊ allergy ဓာတ္မတည့္ျခင္း၊ Jet lag ေလယာဥ္မူးျခင္း၊ Fatigue ေမာပန္းျခင္း၊ muscular pain ႂကြက္သားနာက်င္ကိုက္ခဲျခင္း၊ Stresses ဖိအားမ်ားျခင္းတို႔ကို ကုသႏုိင္ေၾကာင္း အံ့ၾသစရာအ ေထာက္အထားမ်ားျဖင့္ သက္ေသျပ ၿပီးျဖစ္သည္။

သံုးစြဲပံု
- disc ေပၚတြင္ ေရကို ျဖတ္ၿပီး သံုး ႏုိင္သည္။
- Disc ကို ေရခဲေသတၱာထဲ ထည့္ ထားၿပီး သံုးႏုိင္သည္။
- ေရဘူး၏ေအာက္ေျခတြင္ disc ကို ထားၿပီး သံုးႏုိင္သည္။
- အိပ္ယာေအာက္တြင္ disc ကို ထားၿပီး သံုးႏုိင္သည္။
- ေရပိုက္ပံုစံလုပ္ထားေသာ disc အား ခ်ိဳးေရကို ျဖတ္ေစကာ ေရခ်ိဳးႏုိင္သည္။
- ဆြဲျပားကို ဆြဲထားျခင္းျဖင့္ jet lag အပါအ၀င္ ၎ျဖင့္ ကုသႏုိင္ေသာ ေရာဂါမ်ားကို သက္သာေစသည္။
- ကုတင္ေျခေထာက္ေလးေခ်ာင္းတြင္ Bio disc ေရပုလင္းတစ္ပုလင္းစီ ထားျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကုိယ္မွ negative energy မေကာင္းေသာစြမ္းအင္ဓာတ္မ်ားကို စုပ္ယူၿပီး positive energy ေကာင္းေသာစြမ္းအင္ဓာတ္ မ်ားကို ျဖစ္ေပၚေစသည္။
- disc ျပားကုိ ဆြဲျခင္းျဖင့္ စိတ္ကုိ ၾကည္ေစသည္
- disc ျပားပါေသာလက္ႏွိပ္ဓာတ္မီးျဖင့္ Pain area နာေနေသာေနရာကို ထုိးၿပီး ေပ်ာက္ေအာင္ ကုသ ႏုိင္သည္။
- အသက္ႀကီးလာ၍အိပ္မေပ်ာ္သူမ်ားကို ဆြဲျပားကုိ ေခါင္းအံုးေအာက္ထားျခင္းျဖင့္ ေကာင္းေကာင္း အိပ္ေပ်ာ္ေစသည္။

၂၀၁၃ခုႏွစ္အတြက္ ကမၻာ့က်န္းမာေရးေန႔

၂၀၁၃ခုႏွစ္အတြက္ ကမၻာ့က်န္းမာေရးေန႔

ဧျပီလ၇ရက္ေန႔ကို ကမၻာ့က်န္း မာေရးေန႔အျဖစ္ သတ္မွတ္ၿပီး ယခု ႏွစ္အတြက္တိတ္တဆိတ္လူသတ္ သမားဟု တင္စားၾကေသာ ေသြးတိုး ေရာဂါကို ပစ္မွတ္ထားက်င္းပခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ ေသြးတိုးေရာဂါသည္ ကမၻာေပၚတြင္ အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူ သံုးဦးတြင္ တစ္ဦးခန္႔ျဖစ္ပြားေနေသာ ေရာဂါလည္းျဖစ္သည္။
ေသြးတိုးေရာဂါသည္ ႏွစ္စဥ္ ကမၻာ့လူဦးေရကိုးသန္းကို ေသဆံုးေစ ၿပီးအဆိုပါအေရအတြက္သည္ အေစာပိုင္းကာလကတည္းက ေရာ ဂါရွိမရွိစစ္ေဆးျခင္း၊ လြယ္ကူသက္ သာေသာ ကုထံုးမ်ားကိုပင္ ပံုမွန္မခံ ယူျခင္း၊ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကို အခ်ိန္မွန္မတိုင္းတာျခင္းမ်ားႏွင့္ ေဆး၀ါးကုသ မႈမ်ားကို ျငင္းပယ္ျခင္းမ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္ရသည္။ ေသြးတိုးေရာဂါေဆး၀ါး မ်ားသည္ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုး ပံုမွန္ ေသာက္သံုးလွ်င္ သက္တမ္းေစ့ ေနေစႏိုင္ေသာ အစြမ္းရွိေပသည္။
ေသြးတုိးေရာဂါကာကြယ္ႏိုင္ရန္-
- အငန္ေလွ်ာ့စားပါ။
- ေန႔စဥ္ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္းသို႔မဟုတ္ လမ္းေလွ်ာက္ေပးပါ။
- ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊အသီးအႏွံမ်ား မ်ားစားေပးျပီး အဆီကိုတတ္ႏိုင္သ မွ်ေရွာင္က်ဥ္ေပးပါ။
- ေဆးလိပ္ႏွင့္ယမကာကို ေရွာင္ က်ဥ္ပါ။
- ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို အစဥ္ထိန္း ခ်ဳပ္ ေပးပါ။
- စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေသာနည္း လမ္းမ်ားကို ေလ့လာက်င့္သံုးေပးပါ။

ခုခံအားစနစ္ကို ျမင့္တင္ေပးႏိုင္ေသာ အစားအစာ(၅)မ်ိဳး

ခုခံအားစနစ္ကို ျမင့္တင္ေပးႏိုင္ေသာ အစားအစာ(၅)မ်ိဳး 

၁။ဒိန္ခ်ဥ္
ဒိန္ခ်ဥ္တြင္ အူလမ္းေၾကာင္းအ တြင္းရွိ ေကာင္းမြန္ေသာ ပိုးမႊားမ်ား ကို အေထာက္အပံ့ေပးႏိုင္ ေသာ အစြမ္းရွိၿပီး သင့္ခႏၶာကိုယ္က အာ ဟာရမ်ားကို ပိုမိုစုပ္ယူႏုိင္ရန္ ကူညီ ေပးႏုိင္ပါတယ္။ သင့္ကိုလည္း ဖ်ားနာျခင္း မွ ကင္းေ၀းေစႏိုင္ပါတယ္။ ေလ့လာမႈ တစ္ခုတြင္ ဒိန္ခ်ဥ္ေသာက္ျခင္းက အေအးမိဖ်ားနာျခင္း၊ ေရာဂါပိုးကူး စက္ခံရျခင္းတို႔အား ၁၉%ပိုမိုသက္ သာေစႏိုင္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။
၂။ ႏို႔ေဖ်ာ္ရည္
ယင္း(Kefir)ႏို႔ကို အခ်ဥ္ေဖာက္ ထားေသာ ႏို႔ေဖ်ာ္ရည္ မ်ားတြင္လည္း အူလမ္းေၾကာင္းအတြင္းရွိ ပိုးမႊားမ်ား ကိုအေထာက္အပံ့ေပးႏိုင္ၿပီး ခုခံအား စနစ္ကို အေထာက္အပံ့ေပးႏိုင္ပါ တယ္။
၃။ အခြံမာသီးမ်ား
အခြံမာသီးမ်ားဟာ Omega 3 fatty အက္စစ္မ်ားစြာပါ၀င္ၿပီး ယင္းက ဖ်ားနာျခင္းကို သက္သာေစ ကာ၊ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ Omega 3 fatty အက္စစ္က ေလႁပန္တြင္း ပိုး၀င္ျခင္းကို သက္သာေစေၾကာင္း သိရပါတယ္။
၄။ အသီးအရြက္ႏွင့္ သစ္သီးမ်ား
၎တို႔က သင့္ရဲ႕ခုခံအားစနစ္ ကို ျမႇင့္တင္ေပးႏိုင္ၿပီး အထူးသျဖင့္ ဗီတာမင္စီ ႂကြယ္၀ေစတဲ့ အသီး မ်ားျဖစ္တဲ့ စေတာ္ဘယ္ရီ၊ ပန္ေဂၚဖီ စိမ္း၊ မုန္လာဥနီစတဲ့ အသီးေတြက ပိုၿပီးျမႇင့္္တင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
၅။ အသား
အသားမ်ားတြင္ပ႐ိုတင္းဓာတ္မ်ားစြာပါ၀င္ၿပီး ယင္းက ခုခံအား စနစ္အား ပိုမိုႀကံ႕ခိုင္ေစပါတယ္။ ထို႔ျပင္ အသားထဲတြင္ ပါ၀င္ေသာ ဇင့္ဓာတ္ကလည္း၊ ေသြးျဖဴဥမ်ားကို ကူညီၿပီး ေရာဂါပိုးမ်ား တိုက္ထုတ္ ေပးႏိုင္ေၾကာင္းသိရတယ္။ 

ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳစြာ ေနေစႏိုင္ေသာ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္မ်ား

ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳစြာ ေနေစႏိုင္ေသာ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္မ်ား

၁။ ပက္လက္လွန္အိပ္ပါ
ခႏၶာကိုယ္ကို ပံုစံတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးသို႔ ေစာင္း၍ ညေပါင္းမ်ားစြာ အိပ္စက္ ျခင္းက မ်က္ႏွာေပၚတြင္ အေရးအ ေၾကာင္းမ်ားေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။ 
၂။ ဆယ္လ္မြန္ကဲ့သို႔ ငါးမ်ားမ်ားစား ပါ
ဆယ္လ္မြန္နဲ႔ အျခားေသာ ေရ ေအးေဒသေန ငါးအမ်ားစုမွာ ပ႐ို တင္းပမာဏမ်ားစြာပါ၀င္ၿပီး၊ အေရ ျပားကို တင္းရင္းေစရာမွ အကူအညီ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ Omega 3 fatty အက္စစ္ပမာဏမ်ားစြာပါ ၀င္တဲ့အတြက္ အေရျပားကို အား ျဖည့္ေပးၿပီး အေရးအေၾကာင္းမ်ားကို ေလ်ာ့ နည္းေစပါတယ္။
၃။ မ်က္မွန္သံုးဖို႔လိုလွ်င္သံုးပါ
အလုပ္လုပ္ရာ၌ သဲကြဲစြာမျမင္ ရလွ်င္ ခဏခဏမ်က္ေမွာင္က်ံဳ႕၍ မၾကည့္ဘဲ လိုအပ္ပါက မ်က္မွန္၊ မ်က္ကပ္မွန္စသျဖင့္ သံုးေပးသင့္ပါ တယ္။ ေနကာမ်က္မွန္သံုးျခင္းအား ျဖင့္လည္း မ်က္လံုးတစ္၀ိုက္ရွိ အေရ ျပား အားေနေလာင္ပ်က္စီးျခင္းမွကာ ကြယ္ေပးႏိုင္သည့့္အျပင္ မ်က္စိေစြ ျခင္းမွလည္းကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါ တယ္။
၄။ Alpha Hydroxy Acids ကဲ့သို႔ သဘာ၀အက္စစ္မ်ားက အေရျပား အေပၚဆံုးက ဆဲလ္အေသမ်ားကို ဖယ္ရွားႏိုင္႐ံုသာမက ေခၽြးေပါက္မ်ား ကို က်ဥ္းေစၿပီး မ်က္စိတစ္၀ိုက္ရွိ အေရးအေၾကာင္းမ်ားကို ေလ်ာ့နည္း ေစပါတယ္။
၅။ မ်က္ႏွာကို ခဏခဏမသစ္ပါနဲ႔
မ်က္ႏွာခဏခဏသစ္ျခင္းက သဘာ၀အဆီဓာတ္မ်ားကို ဆံုး႐ႈံးေစ ၿပီး အေရးေၾကာင္း ပိုမိုျဖစ္ေပၚေစပါ တယ္။
၆။ ဗီတာမင္ စီ ပါ၀င္ေသာ ခရင္မ္ မ်ားမ်ားသံုးပါ။ 

အာကာသတြင္ လူသားမ်ား အေျခခ် ေနထိုင္ႏိုင္မည့္ ပထမဆံုး ႀကိဳးပမ္းမႈ NASA အဖြဲ႔စီစဥ္

အာကာသတြင္ လူသားမ်ား အေျခခ် ေနထိုင္ႏိုင္မည့္ ပထမဆံုး ႀကိဳးပမ္းမႈ NASA အဖြဲ႔စီစဥ္

အာကာသ အတြင္း၌ လူသားမ်ား ကာလ ရွည္ၾကာစြာ အေျခခ် ေနထိုင္ႏုိင္ေရး ႀကိဳးပမ္းခ်က္ တစ္ရပ္ အေနျဖင့္ အေမရိကန္ အာကာသ ေအဂ်င္စီ NASA အဖြဲ႔သည္ အလြန္ ႀကီးမားလွေသာ
႐ႈံ႕ႀကိဳး အိတ္ ႀကီးျဖင့္ ကမၻာၿဂိဳဟ္ အနီးရွိ ဥကၠာခဲ တစ္လံုးကို ဖမ္းယူၿပီး ၎ ဥကၠာခဲကို လအနီးရွိ လပတ္လမ္းသို႔ ဆြဲေခၚ သြားကာ လူသားမ်ား အေနျဖင့္ ၎ေနရာသို႔ သြားေရာက္ လည္ပတ္ႏို င္ၿပီး အနီး ကပ္ ေလ့လာၾကည့္႐ႈ ႏိုင္မည့္ စီမံကိန္း တစ္ခုကို စီစဥ္လ်က္ ရွိသည္ဟု သိရသည္။ ယင္း စီမံကိန္းကို အေကာင္အထည္ ေဖာ္ႏိုင္ ရန္ ၎တို႔အတြက္ ထပ္မံ လိုအပ္မည့္ ဘတ္ဂ်က္ေငြ အေမရိကန္ ေဒၚလာသန္း ၁ဝဝ ကို ကြန္ဂရက္ လႊတ္ေတာ္သို႔ နာဆာအဖြဲ႔မွ တင္သြင္းေတာင္းဆို ထားေၾကာင္း သိရသည္။ အဆိုပါ စီမံကိန္းကို ကာလီ ဖိုးနီးယား နည္းပညာ တကၠသိုလ္ ကက္ခ္ အာကာသ ေလ့လာေရး အဖြဲ႔မွ ပညာရွင္မ်ားက ၂ဝ၁၂ ခုႏွစ္ တြင္ စတင္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ၿပီး ၎တုိ႔ ရည္ရြယ္ခ်က္မွာ ေမာင္းသူမဲ့ အာကာသယာဥ္ တစ္စီးကို အသံုးျပဳ၍ ၎ ၿဂိဳဟ္ပတ္လမ္း အတြင္းမွ အခ်င္း ၇ မီတာႏွင့္ အေလးခ်ိန္ တန္ ၅ဝဝ ရွိသည့္ ဥကၠာခဲ တစ္လံုးကို ဆြဲယူ သြားကာ လအနီးရွိ ၿဂိဳဟ္ပတ္လမ္း အတြင္း၌ ရပ္တန္႔ထားရန္ ျဖစ္ၿပီး ၎ ေနရာတြင္ အာကာသ ယာဥ္မွဴး မ်ားသည္ ဆယ္စုႏွစ္ တစ္ခုၾကာ ေနထုိင္မည့္ ေနရာတစ္ခု အျဖစ္ အသံုးျပဳ၍ ေလ့လာမႈမ်ားကို ျပဳလုပ္ သြားရန္ျဖစ္သည္။ ယင္း စီမံကိန္း အတြက္ စုစုေပါင္း ကုန္က်စားရိတ္ အျဖစ္ အေမရိကန္ ေဒၚလာ ၂ ဒသမ ၆၅ ဘီလီယံ သံုးစြဲ ရမည္ဟု တြက္ခ်က္ ထားေၾကာင္းႏွင့္ စီမံကိန္းႀကီး ၿပီးေျမာက္ရန္မွာ အခ်ိန္ ၁ဝ ႏွစ္ ၾကာျမင့္မည္ဟု သိရသည္။ ၎ စီမံကိန္းသည္ ၂ဝ၂၅ ျပည့္ႏွစ္ အေရာက္တြင္ ကမၻာၿဂိဳဟ္ အနီးရွိ ၿဂိဳဟ္သိမ ၿဂိဳဟ္မႊား အနီးသို႔ အာကာသယာဥ္ မွဴးမ်ားကို ေစလႊတ္မည့္ သမၼတ အိုဘားမား၏ စီမံကိန္းမ်ားတြင္ တစ္ခု အပါအဝင္ ျဖစ္ၿပီး အာကာသတြင္ ကာလ ရွည္ၾကာစြာ အေျခခ် ေနထိုင္ရန္ အတြက္ ပထမဆံုး ႀကိဳးပမ္းခ်က္ တစ္ရပ္ ျဖစ္သည္ဟု သိရသည္။

Facebook ၏ အႀကီးမားဆုံး Data Center စတင္တည္ေဆာက္

Facebook ၏ အႀကီးမားဆုံး Data Center စတင္တည္ေဆာက္ 

ကမာၻေပၚတြင္ လူသံုးအမ်ားဆံုး၊ အေအာင္ျမင္ဆံုး လူမႈကြန္ရက္ ဝက္ဘ္ဆိုက္ႀကီးသည္ အေမရိကန္တြင္ ႀကီးမားေသာ Data Center တစ္ခုကို တည္ေထာင္သြားမည္ ျဖစ္ၿပီး လုပ္ငန္းခြင္ကို အိုင္အိုဝါတြင္ စတင္ေနၿပီဟု သိရွိရသည္။
Facebook အေနျဖင့္ ယခုအခါတြင္ ေဒၚလာ (၁.၅)ဘီလ်ံတန္ Data Center တစ္ခုကို တည္ေဆာက္ရန္ စီစဥ္ေနျခင္းေၾကာင့္ အင္တာနက္ ကြန္ရက္တစ္ခုလံုးကို လႊမ္းမိုးမည့္ ၎တို႔၏ မဟာဗ်ဴဟာ ေျခလွမ္းကို ေနာက္တစ္ဆင့္ စတင္မည့္ သေဘာမ်ိဳး ျဖစ္လာခဲ့သည္။ ကမာၻေပၚတြင္ လူသံုးအမ်ားဆံုး၊ အေအာင္ျမင္ဆံုး လူမႈကြန္ရက္ ဝက္ဘ္ဆိုက္ႀကီးသည္ အေမရိကန္တြင္ ႀကီးမားေသာ Data Center တစ္ခုကို တည္ေထာင္သြားမည္ ျဖစ္ၿပီး လုပ္ငန္းခြင္ကို အိုင္အိုဝါတြင္ စတင္ေနၿပီဟု သိရွိရသည္။

ထုိ႔အျပင္ အဆိုပါ Data Center သည္ ကမာၻေပၚတြင္ နည္းပညာပိုင္းအရ ေခတ္ေရွ႕အေျပးဆံုး အခ်က္အလက္ စင္တာျဖစ္လာမည္ဟုလည္း အေမရိကန္ မီဒီယာမ်ားက ညႊန္းဆိုလွ်က္ ရွိသည္။ အိုင္အိုဝါရွိ လူေပါင္း (၁၅၀၀၀)မွ်သာ ေနထိုင္ေသာ အလာတြန္းနားၿမိဳ႕ေလးတြင္ လြန္ခဲ့သည့္ (၁)ႏွစ္ ကတည္းက စတင္ခဲ့ေသာ လုပ္ငန္းခြင္သည္ ပေဟဠိတစ္ခုသဖြယ္ ရွိေနခဲ့သည္။ ထိုေနရာသည္ စတုရန္းမီတာ (၁၃၀၀၀၀)ေက်ာ္ က်ယ္ဝန္းၿပီး Project Catapultဟု အမည္ေပးထားေၾကာင္း သတင္းမ်ားက ဆိုသည္။အဓိက အေဆာက္အအံုႀကီး (၃)ခု ပါဝင္မည့္ Data Center ကုိ အဆင့္(၂)ဆင့္ခြဲကာ အၿပီးသတ္ တည္ေဆာက္ဖြယ္ ရွိေနၿပီး အေဆာက္အအံု (၁)ခုခ်င္းစီအတြက္ ခန္႔မွန္း ကုန္က်စရိတ္မွာ ေဒၚလာ သန္း(၅၀၀)မွ်စီ ျဖစ္ႏုိင္ေၾကာင္း သိရွိရသည္။ Facebookသည္ ယခင္ကလည္း Data Center (၃)ခုကို တည္ေဆာက္ခဲ့ၿပီး ျဖစ္သည္။ ေအာ္ရီဂြန္ရွိ ပရင္နီဗီးလ္တြင္ ေဒၚလာ သန္း(၂၁၀)တန္၊ ေျမာက္ကာရိုလိုင္းနားရွိ ေဖာရက္စ္စီးတီးတြင္ ေဒၚလာသန္း(၄၅၀)တန္ႏွင့္ ဆြီဒင္ႏုိင္ငံရွိ လူလီအာတြင္ ေဒၚလာ သန္း(၇၆၀)တန္ Data Center မ်ားကို Facebookက တည္ေထာင္ထားသည္။သို႔ေသာ္လည္း အလာတြန္းနားၿမိဳ႕တြင္ တည္ေဆာက္မည့္ Data Center မွာ အႀကီးမားဆံုးျဖစ္ၿပီး ေရွ႕(၃)ခု၏ ေပါင္းစည္းမႈ တန္ဖိုးမွ် ရွိႏိုင္မည္ဟု သိရသည္။ Facebook၏ Catapult စီမံကိန္းသည္ အဆိုပါ ေဒသတြင္းတြင္ Google၊ Microsoftတို႔၏ ေျခကုပ္ယူထားေသာ နည္းပညာ ရင္းျမစ္စင္တာမ်ားႏွင့္ အၿပိဳင္ ျဖစ္လာဖြယ္ ရွိေနသည္။ အလာတြန္းနား အနီးတြင္ ျမန္ႏႈန္းအလြန္ျမင့္မားသည့္ Fiber Optic Cableစနစ္ကို အေဝးေျပး ကားလမ္းႏွင့္အၿပိဳင္ သြယ္တန္းထားသလို ဓာတ္အား ေထာက္ပံ့ေရး စနစ္ လံုေလာက္ ေကာင္းမြန္ျခင္းက Facebookအတြက္ မ်က္စိက်စရာ ျဖစ္ခဲ့သည္။ ထို႔အျပင္ အလာတြန္းနားၿမို႕သည္ ပထဝီ အေနအထားအရ အဓိက အေဝးေျပး လမ္းမႀကီး (၃)ခုႏွင့္ ဆက္ႏြယ္ တည္ရွိျခင္းကလည္း မဟာဗ်ဴဟာေျမာက္ ရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံမႈ တစ္ခုအတြက္ အဆင္ေျပေစေၾကာင္း သတင္းမ်ားက သံုးသပ္ ေရးသားခဲ့ၾကသည္။